मूली के पत्तो में फाॅलिक एसिड जैसे कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो हमारे शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचा कर रखते है. आप मूली के पत्तों की सब्जी या उसका सलाद बनाकर भी खा सकते है. इतना ही नहीं, सलाद बनाते समय मूली के पत्तों में नींबू का रस मिला लें. इससे स्वाद तो बढेगा ही साथ ही विटामिन सी की मात्रा भी बढ़ जाएंगी.
आज हम आपको कुछ ऐसे ही फायदों के बारे में बताएंगे.
1-इसमें डाइयूरेटिव गुण होते है, जो यूरिन से जुड़ी सभी तरह की समस्याओं को दूर करने का काम करते है.
2-मूली के पत्तों में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो डाइजेशन को इम्पूव करने का काम करता है. इससे बृकब्ज की समस्या दूर होती है.
3-मूली में इंथोकाइनिन होते है, जो कैंसर के लड़ने में मदद करता है.
4-इसमें आयरन और फास्फोरस होता है, जो हीमोग्लोबिन को बढाने का काम करता है और कमजोरी दूर रहती है.
5-मूली के पत्तों के खाने से बॉडी के टॉक्सिन्स दूर रहते है और स्किन में निखार आता है.
6-इसके पत्तों के खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है और डायबिटीज से बचाव होता है.
7-मूली में एंटीबैक्टीरियल गुण होते है, जो पाइल्स की समस्या को दूर करने का काम करते है.
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