एक स्वस्थ शरीर पाने के लिए शरीर को अंदर से साफ करना बहुत जरूरी होता है. बॉडी डिटॉक्स करना यानी शरीर के अंदर विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना…… लोग अपने शरीर को डिटॉक्स करने के लिए कई तरीकों का इस्तेमाल करते हैं, पर हम आपको बता दें बॉडी डिटॉक्स करने का सबसे अच्छा तरीका है ABC जूस. आज हम आपको ABC जूस के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.
1- ABC जूस को सेब, गाजर, चुकंदर और नींबू के रस को मिलाकर बनाया जाता है.
2- सेब में भरपूर मात्रा में जिंक, कॉपर, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, कैल्शियम और सोडियम जैसे गुण मौजूद होते हैं.
3- चुकंदर और गाजर में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, फोलिक एसिड, मैगनीज, पोटेशियम, विटामिन और फाइबर के गुण पाए जाते हैं.
4- इन सभी चीजों को मिलाकर एक अच्छा डिटॉक्स ड्रिंक बनता है.
5- इस जूस का सेवन करने से फेफड़ों का कैंसर, ल्यूकेमिया, डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं से बचाव होता है. इसके अलावा इस जूस का सेवन करने से इम्यून सिस्टम भी मजबूत रहता है.
बच्चों की लंबाई बढ़ाने के लिए उन्हें खिलाएं ये आहार