दिल हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जब तक यह सही तरीके से धड़कता रहता है, हम स्वस्थ रहते हैं। लेकिन आजकल की खराब जीवनशैली और बढ़ती भागदौड़ के कारण दिल की बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। न सिर्फ बुजुर्ग, बल्कि अब तो युवाओं में भी दिल की बीमारियां आम होती जा रही हैं। पिछले कुछ सालों में युवाओं में हार्ट अटैक के मामलों में काफी वृद्धि देखी गई है।
हार्ट अटैक के लक्षण
हार्ट अटैक आने से पहले शरीर कुछ संकेत जरूर देता है, लेकिन कई बार हम इन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। हार्ट अटैक का सबसे आम लक्षण है छाती में दर्द, लेकिन इसके अलावा भी कई जगहों पर दर्द हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है।
कंधे और हाथ में दर्द
हार्ट अटैक के समय कई बार बाएं कंधे और हाथ में दर्द होता है, लेकिन यह दर्द दोनों हाथों में भी महसूस हो सकता है। यह तब होता है जब दिल की धमनियों में रुकावट आ जाती है और ब्लड सर्कुलेशन ठीक से नहीं हो पाता।
अन्य अंगों में दर्द
इसके अलावा गर्दन, पीठ, पेट, जांघ और कमर में भी दर्द हार्ट अटैक का लक्षण हो सकता है। इन जगहों पर अगर कोई असहजता महसूस हो तो इसे इग्नोर न करें।
अन्य लक्षण
हार्ट अटैक के दौरान और भी कई लक्षण हो सकते हैं, जिन्हें समझना जरूरी है:
सांस लेने में परेशानी हार्ट अटैक के समय मरीज को घबराहट और सांस लेने में दिक्कत हो सकती है। इस स्थिति में बिना देर किए डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
चक्कर आना कई बार हार्ट अटैक बिना किसी बड़े लक्षण के आता है, जिसे साइलेंट हार्ट अटैक कहते हैं। इसमें हल्का चक्कर आना या असहजता महसूस हो सकती है।
उल्टी आना कई बार हार्ट अटैक के समय मरीज को जी मिचलाना और उल्टी जैसा भी महसूस हो सकता है। पेट और दिल की नसों के जुड़ाव के कारण यह समस्या होती है।
अत्यधिक पसीना आना हार्ट अटैक से पहले अचानक बहुत ज्यादा पसीना आना भी एक लक्षण है। बिना किसी शारीरिक मेहनत के बहुत तेज पसीना आने पर सावधान हो जाना चाहिए।
थकान महसूस होना अचानक से अत्यधिक थकान या शरीर कांपने लगे तो यह भी हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है। इसे नज़रअंदाज़ न करें।
हार्ट अटैक से बचने के उपाय
रोजाना नियमित रूप से व्यायाम करें। संतुलित आहार का सेवन करें। धूम्रपान और शराब से दूरी बनाए रखें। तनाव कम करें और मन को शांत रखें। समय-समय पर दिल की जांच कराते रहें। अगर हार्ट अटैक के लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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