नींबू हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. पर क्या आपको पता है की सिर्फ निम्बू ही नहीं बल्कि इसकी छिलके भी हमारी सेहत को बहुत सारे लाभ पहुंचाने का काम करते है.
आइये जानते है निम्बू के छिलको के फायदों के बारे में-
1-नींबू के छिलको में भरपूर मात्रा में फ्लेवोनोइड, क्यू 40, सैल्स्ट्रोल और कुछ ऐसे अन्य पदार्थ मौजूद होते है जो हमारे शरीर को स्तन कैंसर, स्किन कैंसर और कोलोन कैंसर के खतरे से बचाते है.
2-नींबू के छिलकों में पाया जाने वाला सिटरस हमारे शरीर में बेड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करने का काम करते है.
3-निम्बू के छिलको में विटामिन सी और कैल्शियम की उच्च मात्रा मौजूद होती है, जिसके कारण इसका इस्तेमाल कर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बना सकते हैं.
4-निम्बू के छिलको में विटामिन और कैल्शियम के अलावा, पौटेशियम की भरपूर मात्रा पायी जाती है, जिससे ब्लड प्रेशर हमेशा कण्ट्रोल में रहता है. इसके अलावा यह हार्ट रेट को सही कर, हमारे दिल को हार्ट अटैक जैसी बीमारियो से भी हमारे शरीर का बचाव करता है.
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