सुबह के नाश्ते में ओट्स लेने से दिन भर एनर्जी बनी रहती है. ओट्स से बने फेस पैक से भी स्किन को बहुत फायदा होता है. घर में इन आसान उपायों को अपना कर ओट्स से फेस पैक बनाये जा सकते है. ओट मील और एलोवेरा को मिक्स कर स्क्रब बनाया जा सकता है. ओटमील पाउडर को एलोवेरा जेल में अच्छे से मिलाकर चेहरे पर मसाज करें.
3 से 5 मिनट तक मसाज करने के बाद इसे सूखने दें, उसके बाद पानी से धो लें. इस प्राकृतिक स्क्रब से स्किन की अंदरूनी सफाई होती है।.इससे डेड स्किन के साथ ही ब्लैक हेड्स और व्हाइट हेड्स भी साफ हो जाते है. शहद और ओट्स का फेसपैक भी बनाया जा सकता है. इसे बनाने के लिए 2 चम्मच ओट्स में थोड़ा कच्चा दूध और एक चम्मच शहद मिलाएं. इसे अच्छे से मिक्स कर लीजिए, फिर इस पेस्ट को चेहरे और गले पर लगाएं. जब यह सूख जाये तो इसे पानी से धो लें. ये फेस पैक ड्राई स्किन के लिए अच्छा है और इससे स्किन में निखार आता है.
ओट्स और गुलाबजल का भी फेस पैक बनाया जा सकता है. इसके लिए 2 चम्मच ओट्स में 1 चम्मच गुलाबजल और 1 चम्मच शहद मिला ले. इस पेस्ट को चेहरे पर लगा कर 10 मिनट के लिए छोड़ दे, इसके बाद साफ पानी से चेहरा धो ले.
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