नई दिल्ली: देश-दुनिया में कोरोना वायरस का प्रकोप लगातार जारी है, किन्तु इस बीच कोरोना के खिलाफ जंग की एक सकारात्मक खबर सामने आई है। मर्चेंट नेवी में 15 वर्ष तक कैप्टन रहे अश्विनी गर्ग ने 4 बार कोरोना पॉजिटिव रिपोर्ट आने के बाद भी कोरोना को मात दे दी। अश्विनी गर्ग ने जर्मनी में रहने वाले अपने भाई की सलाह पर, वशिष्ठ योग फाउंडेशन के योग गुरु धीरज वशिष्ठ के निर्देशों के अनुसार खास तकनीक पर आधारित योग और प्राणायाम किया।
अश्विनी ने जानकारी देते हुए बताया कि उन्होंने योग प्राणायाम की सहायता से कोरोना को एक भी पल हावी नहीं होने दिया। 17 अप्रैल शुक्रवार रात मेरठ मेडिकल कालेज से वे डिस्चार्ज कर दिए गए और कोरोना से जंग जीतकर घर लौट आए। अश्विनी ने बताया कि मेडिकल कॉलेज में उपचार के दौरान जर्मनी के हेमबर्ग से उनके भाई प्रियदर्शी शर्मा का उनके पास कॉल आया, उन्होंने वशिष्ठ योग फाउंडेशन के योग गुरु धीरज के आसन प्राणायाम के वीडियो भेजकर इसे करने की बात कही। इस बीच तीन बार उनका कोरोना टेस्ट पॉजिटिव आ चुका था।
भाई की सलाह पर अश्विनी ने 9 अप्रैल से योग गुरु धीरज द्वारा बताई गई पद्धति पर योग करना शुरू कर किया। इसमें विशेष तौर पर लेटकर वशिष्ठ प्राणायाम करना काफी कारगर रहा। इसके साथ उनके निर्देश के अनुसार अनुलोम विलोम, भ्रामरी व उज्जयी को मिलाकर खास प्राणायाम भी किया, जिससे उन्हें काफी राहत मिली। उन्होंने बताया कि उनके चार टेस्ट पॉजिटिव आ चुके थे, लेकिन लगातार प्राणायाम करने से उनकी सांस लेने की क्षमता बढ़ने लगी और उनका पांचवा टेस्ट नेगेटिव आया।
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