जब भी हम दौड़ते हैं, सीढ़ियां चढ़ते हैं या तेज चलते हैं, तो आपने महसूस किया होगा कि दिल की धड़कनें तेजी से बढ़ जाती हैं। यह आम बात है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? आइए, सरल भाषा में समझते हैं कि इसके पीछे का कारण क्या है।
मांसपेशियों को ऊर्जा की जरूरत होती है
जब हम दौड़ते हैं या तेज चलते हैं, तो हमारे शरीर की मांसपेशियों को अधिक ऊर्जा की जरूरत होती है। यह ऊर्जा पाने के लिए मांसपेशियों को ऑक्सीजन और पोषक तत्व चाहिए होते हैं, जो खून के माध्यम से शरीर में पहुंचते हैं।
रक्त प्रवाह बढ़ाने की जरूरत
मांसपेशियों को ज्यादा ऊर्जा मिल सके, इसके लिए शरीर को अधिक मात्रा में ऑक्सीजन और पोषक तत्व भेजने की जरूरत होती है। इस प्रक्रिया के लिए खून का प्रवाह बढ़ाना जरूरी हो जाता है ताकि ऑक्सीजन जल्दी-जल्दी मांसपेशियों तक पहुंचे।
दिल की बढ़ती गति
दिल हमारे शरीर में रक्त पंप करने का काम करता है। जब हम दौड़ते हैं या कोई भी शारीरिक मेहनत करते हैं, तो दिल को अधिक रक्त पंप करने की जरूरत होती है ताकि शरीर की मांग पूरी हो सके। इस वजह से दिल अपनी धड़कनों की गति को बढ़ा देता है, जिससे रक्त तेजी से पंप होता है और मांसपेशियों तक ऑक्सीजन पहुंच पाती है।
शरीर का बढ़ता तापमान
दौड़ने से शरीर का तापमान भी बढ़ने लगता है, जो कि एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। इस बढ़े हुए तापमान को कम करने के लिए शरीर पसीने का सहारा लेता है। खून को त्वचा की ओर भेजा जाता है ताकि शरीर का तापमान संतुलित रहे और ठंडक मिले।
एड्रेनालाईन हार्मोन की भूमिका
दौड़ने या तेजी से चलने के दौरान शरीर में एड्रेनालाईन नामक हार्मोन का स्तर भी बढ़ता है। यह हार्मोन शरीर को ऊर्जा देता है और दिल की धड़कनों को बढ़ाने में मदद करता है। एड्रेनालाईन की वजह से दिल तेजी से धड़कता है, जिससे हमें शारीरिक गतिविधियों के दौरान पर्याप्त ऊर्जा मिल पाती है। इस तरह, जब भी हम दौड़ते हैं, शरीर को अधिक ऊर्जा की जरूरत होती है, जिसके लिए दिल को तेजी से खून पंप करना पड़ता है। यह प्रक्रिया ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की सप्लाई को मांसपेशियों तक बढ़ाने के लिए जरूरी है।
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