नीम को आयुर्वेद में बहुत ही गुणकारी माना जाता है। जी हाँ और नीम के हर भाग को गुणों का खजाना कहा जाता है। आप सभी को बता दें कि नीम की छाल, नीम की पत्ती आदि को कई बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है। आँख, नाक, कान से लेकर बालों और चेहरे सभी के लिए नीम जरुरी है। नीम के कई चमत्कारी फायदे हैं और इनके चलते नीम बहुत अधिक उपयोग में ली जाती है। नीम का जूस भी सेहत के लिए बेहतरीन है।
इसको पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं। जी दरअसल ऐसा माना जाता है कि भारतीय वेदों में नीम का नाम सर्व रोग निवारणी रखा गया है, जिसका अर्थ होता है 'सभी बीमारियों को रोकने वाला'। आपको बता दें कि नीम दो किस्म का होता है, मीठा नीम और कड़वा नीम। दोनों में ही औषधीय गुण पाए जाते हैं। नीम के जूस के सेवन से स्किन और हेल्थ दोनों को हेल्दी रखा जा सकता है, तो अब आज हम आपको नीम के जूस से मिलने वाले लाभों के बारे में बताते हैं और इसे कैसे बनाना है।
कैसे बनाना है नीम का जूस- सबसे पहले नीम की पत्तियों को धोकर जरूरत अनुसार पानी में रातभर भिगोएं। उसके बाद सुबह इसे मिक्सी में पीस लें। अब तैयार पेस्ट में 1 लीटर पानी और नींबू का रस मिलाकर छन्नी की मदद से छानकर बोतल में भरें। आप इस जूस को 2-3 दिन तक पी सकते हैं।
नीम के जूस के फायदे- * हर दिन इसका सेवन करने से पेट, जांघ, कमर के आसपास जमा एक्सट्रा चर्बी कम करने में मदद मिलेगी। वजन कंट्रोल होकर बॉडी शेप में आएगी। *नियमित रूप से नीम जूस का पीने से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी की चपेट में आने का खतरा कम रहता है। एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वारयल गुणों से भरपूर इस जूस को पीने इम्यूनिटी बूस्ट होकर बीमारियों से बचाव रहेगा। *नियमित रूप से नीम जूस का पीने से थकान, कमजोरी दूर हो जाएगी और आप दिनभर फ्रेश व एनर्जेटिक महसूस करेंगे। बच्चों को पेट में कीड़े की परेशानी है तो आप पोषक व एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर नीम जूस के 1-2 घूंट बच्चे को पिला सकते हैं। *नियमित रूप से नीम जूस का पीने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा। *नियमित रूप से नीम जूस का पीने से चेहरे पर पड़े दाग-धब्बे, झुर्रियां, डार्क सर्कल आदि की समस्या दूर हो जाएगी। *नियमित रूप से नीम जूस का पीने से कैल्शियम व आयरन की कमी पूरी होगी। इसी के साथ मांसपेशियों व हड्डियों को मजबूती मिलेगी।
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