आंखों की सेहत को बरकरार रखता है अनानास

अनानास एक खट्टा मीठा फल होता है जिसका स्वाद बहुत ही अच्छा होता है, पर क्या आपको पता है की अनानास हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है इसके सेवन से आप अपनी सेहत से जुडी कई समस्यायों से छुटकारा पा सकते है, आज हम आपको अनानास के सेहत सम्बन्धी फायदों के बारे में बताने जा रहे है,

1- जैसे जैसे हमारी उम्र बढ़ती है वैसे वैसे हमारी आँखे कमज़ोर होने लगती है जिसके कारण कम दिखाई देने लगता है, अनानास में भरपूर मात्रा में विटामिन A मौजूद होता है अगर आप नियमित रूप से अनानास का सेवन करते है तो इससे आपकी आँखों की रौशनी तेज होती है, अनानास आपकी आंखों की सेहत को बरकरार रखता है.

2- अनानास में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ साथ कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते है न सिर्फ कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से लडने में सहायक होते है बल्कि यह कैंसर से आपका बचाव भी करते हैं.

3- हड्डियों के लिए भी अनानास का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, इसके सेवन से हड्डिया मजबूत बनती है,

4- अनानास में भरपूर मात्रा में पोटेशियम मौजूद होता है जो ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल में रखने का काम करता है,

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