ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल में रखता है खसखस

आजकल अधिकतर लोग किसी ना किसी बीमारी का शिकार होते है, ऐसे में वो अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह की दवाओं का सेवन करते है, पर अधिक मात्रा में दवाओं का सेवन करने से सेहत को बहुत सारे नुकसान हो सकते है, इसलिए दवाओं का सेवन करने से बेहतर है की आप घर में रखी कुछ चीजों का इस्तेमाल करे, इससे आपका शरीर स्वस्थ रहेगा, और आपको कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं होगा, अगर आप स्वस्थ रहना चाहते है तो नियमित रूप से सुबह खाली पेट में दो चम्मच खसखस का सेवन करें. ऐसा करने से आप हमेशा स्वस्थ रह सकते है,

1- पेट के लिए खसखस का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है, अगर आप नियमित रूप से सुबह खाली पेट में दो चम्मच खसखस का सेवन करते है तो इससे पाचन संबंधी हर सभी समस्यां दूर हो जाएगी. इसके अलावा इसके सेवन से पाचन क्रिया भी बेहतर होती है,

2- ब्लड प्रेशर पेशेंट्स के लिए भी खसखस का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, रोज सुबह खाली पेट में खसखस खाने से ब्लड प्रेशर हमेशा कण्ट्रोल में रहता है,

3- बहुत से लोगो को नींद ना आने की समस्या होती है, ऐसे में अगर आप रोज रात को सोने से पहले गर्म दूध के साथ खसखस का सेवन करते है तो इससे आपको एक अच्छी नींद मिल सकती है,

4- खसखस में भरपूर मात्रा में ओक्सलेट्स मौजूद होते है जो बॉडी से एक्स्ट्रा कैल्शियम को अवशोषित करके किडनी में पथरी का निर्माण होने से रोकता है. 

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