इन बिन्दुओ पर दबाव डालने से तेजी से घटता है वजन

शरीर में मौजूद कुछ बिंदुओं पर दबाव डालने से मेटाबॉलिज्म बढ़ेगा और तेजी से वजन कम होगा, 

आइये जानते है इन बिंदुओं के बारे में –

1-आपके चेहरे पर नाक के नीचे और होठों से ठीक ऊपर बिलकुल बीच के स्थान पर एक बिंदु होता है. इस स्थान पर दबाव डालने से भूख नियंत्रित होती है और आप अधिक खाने से बचते हैं. इसके अलावा इस बिंदु पर दबाव बनाने से बेचैनी होना, तनाव, आदि समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है. होठों के ठीक ऊपर और नाक के नीचे मौजूद इस बिंदु पर 5 मिनट तक दबाव बनायें और इसे दिन में दो बार दोहरायें.

2-हाथों के बीच में टखने से ऊपर यह बिंदु मौजूद है. इस पर दबाव बनाने से शरीर का तापमान सामान्य हो जाता है और यह आंतों की क्रिया को भी नियमित करता है. दरअसल शारीरिक वजन सही होने के लिए शरीर के तापमान का सही होना बहुत जरूरी है. साथ ही आंतों की अवस्था भी सही होना जरूरी है. इस बिंदु से शरीर की ऊर्जा बाहर निकलती है, और इसपर दबाव बनाने से वजन तेजी से कम होता है. इस बिंदु पर एक मिनट तक दबाव डालें और इसे दिन में दो या तीन बार करें.

3-आपके दोनों पैरों के बीच में यह बिंदु मौजूद है. इस बिंदु के लिए आप अपनी दोनों टांगों के बिंदुओं पर दबाव डालें. इस बिंदु पर उंगली से हल्की मसाज भी करें, मालिश करने की समय सीमा कम से कम 10 मिनट होनी चाहिए. इस क्रिया को दोनों पैरों में दिन में 9 बार दोहरायें. इस बिंदु से खाना आसानी से पच जाता है और भूख ज्यादा नहीं लगती है.

फॉण्ट भी डालते है असर हमारी याददाश्त पर