फिल्मी दुनिया के जुड़े सितारे अपनी सेहत को लेकर हमेशा जागरूक रहते हैं। जी हाँ, कई बड़े-बड़े स्टार्स हैं जो खुद को फिट रखने के लिए कड़ी मशक्कत करते हैं, हालाँकि उनकी इस फिटनेस के पीछे उनकी डाइट का सबसे बड़ा हाथ होता है। आज हम आपको रणवीर सिंह से लेकर अक्षय कुमार तक की डाइट बताने जा रहे हैं।
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रणवीर सिंह- बॉलीवुड इंडस्ट्री में रणवीर सिंह को पावर हाउस के नाम से जाना जाता है। वह अपनी फिटनेस और एनर्जी लेवल को लेकर काफी फेमस हैं। ऐसे में रणवीर अपने वर्कआउट के साथ-साथ अपनी डाइट का भी पूरा ध्यान रखते हैं। उनकी डाइट में उबले अंडे और ताजा फल जरूर होते हैं। इसी के साथ रणवीर रोटी, चावल, नूडल्स और मीठी चीजों से दूर रहते हैं। रणवीर बिलकुल भी कार्बोहाइड्रेट नहीं लेते हैं।
ऋतिक रोशन- ऋतिक रोशन कम उम्र के लोगों को फिटनेस लेवल में कड़ी टक्कर देते हैं। जी हाँ और वह अपनी डाइट पर काफी ध्यान देते हैं और खूब पानी पीते हैं। ऋतिक ब्रेकफास्ट में 8 अंडे, दो मल्टीग्रेन टोस्ट और एक अवोकाडो खाते हैं। इसके बाद लंच में दो रोटी, हरी सब्जी, चिकन, ब्राउन राइस और सलाद खाते हैं। स्नैक टाइम में ऋतिक प्रोटीन शेक और ड्राई फ्रूट्स लेते हैं। दिन के अंतिम मील यानी डिनर में वह अंडे का सफेद वाला हिस्सा, फिश, मटन और सलाद खाते हैं।
अक्षय कुमार- अक्षय कुमार को खाना खाना बहुत पसंद है, लेकिन जब बात फिटनेस की आती है तो उनकी डाइट में बाहर की चीजें दूर ही रहती हैं। जी दरअसल अक्षय कुमार दिन की शुरुआत दूध और पराठे से करते हैं। वहीं लंच में दाल, चावल, रोटी और दही खाते हैं और फिर रात में हल्का खाना खाते हैं।
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