ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप चाय से करते हैं. कुछ लोगों को चाय पीने की इतनी ज्यादा आदत होती है कि बिना चाय के उनके दिन की शुरुआत नहीं होती है. कई लोग तो दिन में 5 से 6 कप चाय का सेवन करते हैं. जो आपकी सेहत को बहुत नुकसान पहुंचा सकता हैं. अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो दूध की चाय की जगह रेड टी का सेवन करें. रेड टी पीने से आपकी सेहत को बहुत सारे लाभ हो सकते हैं.
रेड टी बनाने के लिए सबसे पहले 3 कप अनार के बीज ले ले. अब इन्हें एक कप चीनी के साथ मिलाकर पीस लें. अब इस तैयार मिश्रण को एक जार में रख ले. जब भी आपका चाय पीने का मन करे तो चार चम्मच अनार के मिश्रण में आधा कप पानी डालकर पी लें. आप चाहे तो इसमें शहद भी मिला सकते हैं.
रेड टी पीने से पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिलता है. रेड टी पाचन तंत्र को मजबूत बना कर कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाती है. रेड टी में एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा मौजूद होती है जो दिल से जुड़ी समस्याओं को कम करने में सहायक होती है. अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं तो रोजाना एक कप रेड टी का सेवन करें.
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