हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है अंकुरित गेंहू

आज के समय में अधिकतर लोग दिल की बीमारियों का सामना कर रहे है, दिल की बीमारी का कारण गलत लाइफ स्टाइल और गलत खान पान हो सकता है, दिल की बीमारियों के कारण कभी कभी हार्ट अटैक की सम्भावना भी होती है, इसलिए आज हम आपको एक ऐसा घरेलु नुस्खा बताने जा रहे है जिसके इस्तेमाल  से आपका दिल हमेशा स्वस्थ रहेगा और आप हमेशा हार्ट अटैक के खतरे से भी बचे रहेंगे,

अगर आपके आसपास किसी व्यक्ति को हार्ट अटैक आया हो तो उसे लम्बी लम्बी सांस लेने को कहे, क्योकि हार्ट अटैक होने पर पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन होना ज़रूरी होता है, हार्ट अटैक होने पर आसपास बहुत से लोग जमा हो जाते है, ऐसे में पेशेंट को ऑक्सीजन मिलने में दिक्कत आती हैं. इसलिए पेशेंट को भीड़ से अलग रखे,

अगर आप हार्ट अटैक की समस्या से बचना चाहते है तो इसके लिए सबसे पहले एक बरतन में पानी डालकर गैस पर रखे, जब ये पानी उबलने लगे तो इसमें थोड़े से गेहूं को डालकर 10 मिनट तक उबालें, अब गेंहू को पानी से छानकर किसी पतले कपडे में बांधकर रख दे, जिससे ये अच्छे से अंकुरित हो जाये, जब गेंहू में 1 इंच तक लंबे अंकुर फुट जाये तो इसका सेवन नियमित रूप से सुबह खाली पेट करें. इसका सेवन 3-4 दिनों तक लगातार करें.ऐसा करने से आप हार्ट अटैक के खतरे से हमेशा बचे रहेंगे,

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