सौंफ का इस्तेमाल लोग ज़्यादातर मुख शुद्धि मतलब माउथ फ्रेशनर के रूप में करते है. पर इसके अलावा भी सौंफ हमारे बहुत काम तै है. सौंफ का इस्तेमाल याददाश्त को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है.इसके सेवन से आँखों की रोशनी बढ़ती है.
आइये जानते है सौंफ से होने वाले फायदों के बारे में-
1-याददाश्त बढ़ाने के लिए बादाम, मीठी सौंफ और मिश्री इन तीनों को बराबर मात्रा में लेकर पीस ले और रोज दोनो टाइम खाना खाने के बाद एक चम्मच पानी या दूध के साथ पिए.ऐसा करने से याददाश्त तेज होती है.
2-मुँह से दुर्गंध आने पर रोज खाना खाने के बाद सौंफ को चबाना चाहिए.कुछ ही दिन में आपकी ये समस्या दूर हो जाएगी.
3-अगर पेट दर्द हो रहा हो तो भुनी हुई सौंफ को चबाकर खाये. कुछ ही देर में पेट दर्द में आराम मिल जाता है.
4-खट्टी डकारे आने पर सौंफ में मिश्री को मिलाकर पानी के साथ उबाल ले .इस पानी को पीने से खट्टी डकारें आना बंद हो जाती है.
5-मासिकधर्म की गड़बड़ी में भी ये फायदेमंद होती है.सौंफ और गुड़ को बराबर मिलाकर कुछ दिन तक लगातार सेवन करने से इस समस्या में आराम मिलता है, और मासिकधर्म समय पर आने लगता है.
दिल को स्वस्थ रखने के लिए करे सौंफ का सेवन