भुने हुए चनों का सेवन सेहत व स्वास्थ्य दोनों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। भुने हुए चनों में छिलके वाले चनों के मुकाबले बिना छिलकों वाले चने ज्यादा फायदेमंद होते हैं। भुने हुए चने पाचन संबंधी समस्याओं के साथ ही पुरुषों में फर्टिलिटी संबंधी समस्याओं से निजात दिलाने में बेहद फायदेमंद होते हैं। इसी के साथ इनके और भी कई फायदे होते है.
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कई बीमारियों से मिलेगा छुटकारा
हर रोज नाश्ते में या दोपहर के खाने से पहले 50 ग्राम भुने हुए चने खाने से आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में बढ़ोतरी होती है। इससे आप बहुत सी बीमारियों से तो बचते ही हैं साथ ही आपको मौसम बदलने पर होने वाली तमाम शारीरिक समस्याएं भी नहीं होती। वही मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए भुने हुए चने खाना सेहत व स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद रहता है। रोजाना भुने हुए चने खाने से मोटापे की समस्या में राहत मिलती है।
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कब्ज से भी दिलाता है राहत
इसी के साथ भुने हुए चनों के सेवन से पेशाब से सम्बंधित बिमारियों से भी छुटकारा मिलता है। वही जिनको भी बार-बार पेशाब आने की समस्या हो उन्हें रोजाना गुड़ के साथ चने का सेवन भी करना चाहिए। इससे कुछ ही दिन में आपकी सेहत पर अच्छा खासा असर दिखाई देना प्रारंभ हो जाएगा। कब्ज की समस्या होने पर रोज चने खाना चाहिए। इससे कब्ज से काफी राहत मिलती है। कब्ज शरीर में कई बीमारियों का कारण होती है।
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