टेलीविज़न की मशहूर अभिनेत्री रुबीना दिलैक (Rubina Dilaik) अक्सर सोशल मीडिया पर अपनी फिटनेस को लेकर ख़बरों में बनी रहती हैं। हाल ही में डांसिंग शो 'झलक दिखला जा' में रुबीना दिलैक की फिटनेस का जलवा देखने को मिला था। रुबीना अपने अभिनय के साथ-साथ अपनी हॉट फिगर से भी लोगों को खूब लुभाती हुई दिखाई देती हैं। रुबीना दिलैक आखिर किस प्रकार से हमेशा इतनी फिट दिखाई देती हैं, इसका सीक्रेट अब खुल गया है।
रुबीना दिलैक 33 की आयु में हमेशा फिट और टोन्ड फिगर से मैंटेन रहती हैं। रुबीना दिलैक इसके लिए हर दिन एक स्ट्रिक्ट रूटीन फॉलो करती हैं। रुबीना हर दिन योगा करती हैं, वह योग की बहुत बड़ी दीवानी हैं। रुबीना मुश्किल से मुश्किल आसान भी सरलता से कर लेती हैं। रुबीना योगा में अलग-अलग वेरिएशन भी ट्राय करती रहती हैं, जिसमें पॉवर योगा और एरियल योगा भी सम्मिलित है।
रुबीना दिलैक हर दिन स्ट्रेंथ ट्रेनिंग भी करती हैं, जिससे उनकी मसल्स टोन रहती हैं। रुबीना अक्सर आउटडोर स्पोर्ट्स भी करती हैं, जिससे वह शारीरिक तौर पर एक्टिव बनी रहें। रुबीना के वर्कआउट रुटीन में रनिंग एवं साइकिलिंग भी सम्मिलित है। जैसा की सभी जानते हैं, रुबीना डांस की दीवानी हैं, उन्हें जब अवसर प्राप्त होता है वह डांस करना शुरू कर देती हैं। डांसिंग भी एक बेहतरीन फिजिकल एक्सरसाइज होता है। रुबीना की डाइट में हमेशा फ्रूट्स और जूस सम्मिलित होता है। साथ ही वह हाई प्रोटीन डाइट लेना पसंद करती हैं। जिससे उन्हें भूख कम लगती है एवं मसल्स मास मेंटेन रहता है। रुबीना के खाने मे होल ग्रेन, चावल, राजमा, अंडे, ब्राउन ब्रेड, मूसली आदि जैसी चीजें सम्मिलित होती हैं। रुबीना प्रतिदिन अच्छी-खासी मात्रा में पानी पीती हैं, जिससे उनकी स्किन इतनी ग्लो करती है।
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