गर्मियों के मौसम में एसी वाले कमरे में बैठना सभी को पसंद आता है. लेकिन जिन्हें एसी की हवा की ही आदत हो जाती है उन्हें हर मौसम में एसी की हवा चाहिए होती है. लेकिन इसकी हवा आपको कितना नुकसान पहुंचाती है ये आप नहीं जानते होंगे. कई ऑफिसों में तो इतना तेज एसी चल रहा होता है कि वहां हर मौसम में शॉल या स्वेटर पहनना पड़ता है. नौ-दस घंटे इतनी तेज एसी में बैठने से कई बार हमारी तबीयत भी बिगड़ जाती है. ऐसे ही शरीर को नुकसान होता है. एसी के कारण हम अनचाही कई बीमारियों का शिकार हो सकते है जिसके बारे में जानना जरुरी है.
हड्डियों से जुड़ी समस्या रात को एसी में सोने के दौरान कमरे का तापमान कई बार बहुत कम हो जाता है, खासकर जब सुबह के चार या पांच बज रहे हो. ये वो वक्त होता है जब हम बहुत गहरी नींद में होते है और हमें इसका अहसास नहीं होता और न ही हम एसी बंद करने के लिए उठते है. ऐसे में हमें अंदाजा भी नहीं होता और शरीर काफी ठंडा हो जाता है. एसी की इसी ठंड के कारण शरीर में हड्डियों से जुड़ी समस्याएं शुरू होती हैं जो आगे चलकर बीमारियों का रूप ले लेती हैं.
ताजी हवा की कमी एसी वाले कमरे के खिड़की-दरवाजे हमेशा बंद रहते है, इस वजह से कमरे की हवा उतने ही दायरे में बंद हो जाती है और बाहर से ताजी हवा भी कमरे में नहीं आती. चौबीस घंटे एसी में रहने से हमारे शरीर को ताजी हवा नहीं मिल पाती है. ताजी हवा की कमी शरीर की ग्रोथ में रुकावट का काम करती है.
स्किन पर झुर्रियां एसी की ठंडक से हमारे शरीर का पसीना सूख जाता है और एसी शरीर की नमी भी खींच लेता है. नमी के कम होने से हमारे शरीर में पानी की कमी होने लगती है. इससे स्किन पर झुर्रियां दिखने लगती हैं. शरीर में पानी की कमी से कई तरह की बीमारियां तेजी सी शरीर पर हावी होने लगती हैं.