बहुत बार ऐसा होता है की खराब मौसम या संक्रमण के कारण दस्त, बुखार, सर्दी या जुखाम जैसा दिक्कते आ जाती हैं. पर यह जरूरी नहीं कि हर बार छोटी छोटी परेशानियों के लिए दवाइयों का सेवन ही किया जाए.
आज हम आपको सेहतमंद रहने के ऐसे ही कुछ आसान टिप्स बता रहे हैं,जिनकी मदद से आप छोटी-छोटी परेशानियों से निजात पा सकते हैं.
1-बच्चों को सर्दी और जुखाम जैसी परेशानी होने पर तुलसी और अदरक का रस बराबर मात्रा में मिलाकर इसमें 6-7 बूंद शहद मिक्स कर दें. दिन में 4-5 बार इसका सेवन करने से तुरंत लाभ मिलता है.
2-पाचन प्रक्रिया में गड़बड़ी से बचने के लिए अन्नानास पर काला नमक और काली मिर्च लगाकर खाने से फायदे मिलता है.
3-शरीर में दर्द या सूजन है तो गुडहल के फूल का पेस्ट बनाकर लगाने से लाभ मिलता है.
4-मुंह में छाले होने पर इलायची के पाऊडर में शहद मिलाकर लगाने से राहत मिलती है. इसे दिन में 3-4 बार लगाने से लाभ मिलता है.
5-सर्दी के मौसम में हाथो और पैरों की उंगुलियों में सूजन आ जाती है. इसके लिए मटर को पीस कर काढ़ा बना लें. इसमें सरसों का तेल डाल कर पैर धोने से लाभ मिलता है.
6-पान का पत्ता भी पाचन क्रिया बेहतर बनाने के लिए बहुत फायदेमंद है. पान के पत्ता चूसने से मुंह में लार बनती है,जिससे खाना पचाने में आसानी होती है. इससे मुंह की बदबू भी दूर होती है.
हेल्थी रहने के लिये फॉलो करे हेल्थी रूटीनजानिए क्या है नीम के रस के सेहतमंद फायदेजानिए कैंसर से बचाव के कुछ उपाय