आपका स्वास्थ्य अपकी मुख्य प्राथमिकता है. आपको कुछ भी ऐसा नही करना चाहिए की आप बीमार पड़े .फिर भी यदि आप बीमार पड़ जाते है तो ऐसे में यदि आप कुछ बातों का ख्याल रखेगे तो आपके लिये बीमारी से लड़ने की ताकत और हिम्मत आ जाएगी.
1-अगर सिरदर्द है तो बहुत ज्यादा न पढ़ें. यह आपके सिरदर्द को ज्यादा बदतर कर देगा.
2-टीवी देखें या कंप्यूटर पर जाएं. इससे सिर दर्द नहीं होगा और चलने-फिरने की आवश्यकता भी नहीं होगी, लेकिन याद रहे कि लंबे समय तक स्क्रीन पर देखने से आपकी आँखें थक जायेंगी तथा अंततः यह सिरदर्द का कारण होगा.
3- यदि पेट में दर्द है, तो ज्यादा खाने से बचे. यह बिना कहे किया जाना चाहिए. अपने पेट में बहुत अच्छा महसूस करने के लिए इस पर कोई एक गर्म वस्तु रखें और उचित स्थिति में लेटें.
4-खुद का ख्याल रखें. खूब तरल पदार्थ पिएं, लेट कर आराम करें, दवाई ले, और नियमित रूप से अपने हाथ धोएं. यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप लंबे समय तक के लिए बीमार हो जाएंगे.