बाजार में कही भी आप देखे, आसानी से गन्ने का जूस हमे मिल जाता हैं. गन्ने का जूस सिर्फ स्वादिष्ट और ठंडक ही नहीं पहुंचाता बल्कि इसके कई फायदे भी हैं. किन्तु गन्ने का रस पीने के क्या फायदे. क्या नुकसान हैं ये जानना जरूरी हैं. हमेशा ध्यान रखे कि गंदे जूस की दुकान पर गन्ने का जूस न पिए, इससे आपको उलटी भी हो सकती हैं.
फ्रिज में रखा हुआ गन्ने का जूस न पिए, इससे फायदे होने के बजाय नुकसान होता हैं. गन्ने के रस में किसी और चीज का मिक्षरण नहीं डालें. एक दिन में अधिक से अधिक 2 ग्लास ही गन्ने का जूस पिए. एसिडिटी के कारण जलन होने पर गन्ने का रस पिए. इससे कैंसर से सुरक्षा प्रदान होता हैं. गन्ने का रस पीने से पथरी की संभावना कम रहती हैं.
रोज दो गिलास गन्ने के जूस में नींबू का थोड़ा सा रस और थोड़ा सा कला नमक मिला कर पीने से पीलिया ठीक हो जाता हैं. गन्ने का जूस मसूड़े की समस्याओं में भी मदद करता हैं.
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