अक्सर गर्मियों के मौसम में कुछ ठंडा पीने का मन करता है. गर्मियों के मौसम में ठंडी ठंडी चीजें पीने से सेहत को भी फायदे मिलते हैं और मन भी शांत रहता है. आजकल लोग गर्मियों के मौसम में कोल्डड्रिंक्स का सेवन अधिक मात्रा में करते हैं, पर यह कोल्डड्रिंक्स हमारी सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होती हैं. आज हम आपके लिए वाटर मेलन स्मूदी की रेसिपी लेकर आए हैं. यह पीने में बहुत टेस्टी होती है और आप इसे आसानी से घर में बना सकते हैं. इसे पीकर आपके बच्चे भी खुश हो जाएंगे. तो आइये जानते हैं वाटरमेलन स्मूदी की रेसिपी.
सामग्री-
तरबूज- 2 कप,केला- 1/2 ,वेनीला दही- 1/2 कप,चीनी- 1/2 चम्मच ,पुदीना- 4-5 पत्ते
विधि-
1- वाटरमेलन स्मूदी बनाने के लिए सबसे पहले एक तरबूज को बीच से काटकर इसमें मौजूद सारे बीज निकाल लें.
2- अब ऊपर बताई गई सभी सामग्रियों को ब्लेंडर में डालकर मिक्स कर लें. जब ये अच्छे से मिक्स हो जाए तो इसे एक कांच के गिलास में निकालकर पुदीने की पत्तियों के साथ गार्निश करें.
3- लीजिए आपकी वाटरमेलन स्मूदी तैयार है. अब इसे सर्व करें.
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