गर्मी के दिनों में कुछ लोगों को बहुत ज्यादा पसीना आता है, इस वजह से वो काफी परेशान रहते हैं. ये पसीना आपके साथ-साथ आपके आस पास वालों की परेशानी का कारण बनता है. पसीना आना शरीर के लिए अच्छा होता है, क्योंकि पसीने के जरिए शरीर की गंदगी बाहर निकल जाती है. लेकिन अगर अधिक ही आ रहा है तो इससे बचना जरूरी है. किसी-किसी का पसीना बहुत ज्यादा बदबू करता है, इससे आसपास के लोगों के बीच आपको खुद शर्मिंदगी महसूस होती है. इन सभी समस्याओं से बचना चाहते हैं, तो कुछ उपायों को जरूर आजमाकर देखें.
खूब पिएं पानी : यदि आप गर्मी के दिनों में कम पानी पिएंगे तो पसीना बदबू करेगा. ऐसे में दो-तीन लीटर पानी पिएं और जितना हो सके लिक्विड पदार्थ लें. इससे आप डिहाइड्रेशन से भी बचे रहेंगे.
बर्फ लगाएं : शरीर के जिस भाग पर सबसे ज्यादा बदबू आती है, वहां बर्फ रगड़ें. इससे इन भागों से गर्मी बाहर निकलती है और पसीना भी कम आएगा.
आलू लगाएं : आलू का पेस्ट बना लें. इसे नहाने से पहले शरीर के उन हिस्सों पर लगाए जहां पसीना अधिक आता है. इससे पसीना कम आएगा और बदबू भी नहीं आएगी.
खीरे का रस है काम का : आजकल खीरा तो मिल ही रहा है. आप खाते भी होंगे, तो इसका पेस्ट बनाकर शरीर पर लगाएं भी. यदि आप मेकअप करती हैं, तो पसीने से आपका सारा मेकअप उतर जाता होगा. बेहतर होगा कि आप खीरे का रस चेहरे पर लगाएं. इससे पसीना कम आएगा और आपका मेकअप भी देर तक टिका रहेगा.
नमक कम खाएं : अधिक नमक खाना पसंद है, तो इस आदत को फिलहाल गर्मी के दिनों में कम कर दें. ज्यादा नमक खाने से पसीना भी ज्यादा आता है.
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