शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लीवर बहुत अहम भूमिका निभाता है. लीवर के खराब होने से कई बीमारियों के होने का खतरा होता है. आजकल गलत खान-पान और गलत लाइफ स्टाइल के कारण लिवर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं. जिससे सेहत से जुड़ी कई समस्याएं होने लगते हैं. आज हम आपको एक ऐसे जूस के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन करने से आप के लिवर में जमे विषाक्त पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाएंगे और आपका लीवर हमेशा स्वस्थ रहेगा.
अगर आप रोजाना पालक और चुकंदर के जूस का सेवन करते हैं तो इससे आपका लीवर साफ और स्वस्थ रहेगा. इस जूस को बनाने के लिए पालक के पत्तों का 100 मिलीलीटर जूस निकाल लें. अब इसमें 30 मिलीलीटर चुकंदर का जूस डालकर मिलाएं. अब इसमें थोड़ा सा नमक और काली मिर्च डालकर अच्छे से मिक्स करें. रोजाना खाना खाने के बाद इस जूस का सेवन करें. अगर आप रोजाना पालक और चुकंदर के जूस का सेवन करते हैं तो इससे आपका लीवर स्वस्थ रहेगा और साथ ही शरीर में खून की कमी भी पूरी हो जाएगी.
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