आज के समय में अधिकतर लोग अपने बढ़ते हुए वजन की समस्या से परेशान रहते हैं, अपने वजन को कम करने के लिए लोग वर्कआउट, डाइट या बहुत सी दवाइयों का भी सेवन करते हैं. जो आपकी सेहत को बहुत नुकसान पहुंचा सकती है, पर आज हम आपको घर में तैयार की जाने वाली कुछ ऐसी डिटॉक्स ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके इस्तेमाल से आपका वजन कम हो जाएगा.
1- खीरा हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसके इस्तेमाल से आप अपने वजन को कम कर सकते हैं. इसके लिए मिक्सी में एक खीरे, आधा नींबू, एक चम्मच अदरक, धनिया और आधा कप पानी डालकर मिक्स कर लें. अब इसे नियमित रूप से रात में सोने से पहले पिए. 1 महीने तक लगातार इसका सेवन करने से आपका वजन कम हो जाएगा.
2- वजन को कम करने के लिए एक चम्मच दालचीनी, दो चम्मच एप्पल साइडर सिरका, दो चम्मच नींबू का रस, एक चम्मच शहद और एक गिलास पानी को मिक्सी में डालकर अच्छे से मिला लें. अब सुबह खाली पेट में करें इसका सेवन करें, इसके सेवन से वजन कम होता ही है, साथ ही इससे शुगर और ब्लड प्रेशर की समस्या नहीं होती है.
3- अगर आप अपने मोटापे की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना मिक्सी में एक टुकड़ा अदरक, आधा चम्मच नींबू का रस और थोड़ा सा पानी डालकर अच्छे से मिक्स कर लें. सुबह खाली पेट में रोजाना इसके सेवन से वजन कम होने लगेगा.
शारीरक कमज़ोरी को दूर करने का आसान तरीका
लिवर को स्वस्थ रखते हैं ये घरेलू नुस्खे
कई बिमारियों से छुटकारा दिला सकते हैं ये छोटे छोटे घरेलू नुस्खे