क्या आप जानती है की कुछ आहार ऐसे भी होते है जिनका सेवन करने से बाल झड़ने लगते है. इसलिए हमें हमेशा ऐसे आहार का सेवन करना चाहिए जो हमारे बालो के लिए फायदेमंद हो. आज हम आपको कुछ ऐसे आहारों के बारे में बताने जा रहे है जो आपके बालो को नुकसान पहुंचा सकते है.
1-अगर आप अपने बालो को झड़ने से बचाना चाहते है तो चीनी का सेवन बंद कर दे.क्युकी ज्यादा मात्रा में चीनी खाने से ब्लड शुगर बढ़ने की सम्भावना रहती है. जिससे हेयर फॉलिकल्स सिकुड़ने लगते है और बालों की जड़ें कमजोर होकर बाल टूटकर गिरने लगते है.
2-कोल्ड ड्रिंक का सेवन भी बालो को कमज़ोर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. कोल्ड ड्रिंक को बनाने के लिए आर्टिफिशल स्वीटनर का इस्तेमाल किया जाता है, जो बालों के लिए नुकसान दायक साबित होता है.
3-कई लोग सुबह के नाश्ते में ब्रेड का सेवन करते है. पर क्या आपको पता है की ब्रेड आपके पेट के साथ-साथ बालों को भी नुकसान पहुंचा सकती है, ब्रेड में भरपूर मात्रा में स्टार्च शुगर मौजूद होता है जिससे ये बालों के लिए खराब साबित होती है. इससे बाल गिरकर पतले होने लगते हैं.
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