मोटापा एक ऐसी समस्या है जिससे बड़े ही नहीं बल्कि बच्चे भी परेशान है. आजकल ज्यादा चटपटा, तला-भुना और फास्ट फूड खाने से वजन तेजी से बढ़ने लगता है. बढ़ते हुए वजन का सबसे ज्यादा असर पेट पर होता है. बढ़ा हुआ पेट किसी भी इंसान की पर्सनैलिटी को खराब कर देता है. लोग अपने वजन को कम करने के लिए एक्सरसाइज और डाइटिंग भी करते हैं पर कोई फायदा नहीं होता है. अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं तो आज हम आपको एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन करने से आपका वजन आसानी से कम हो जाएगा.
सामग्री-
एक चम्मच- नींबू का रस, एक- अदरक, एक चम्मच- शहद, दो गिलास- पानी
ड्रिंक बनाने के लिए सबसे पहले दो गिलास पानी को गर्म होने के लिए रख दें. अब इसमें नींबू का रस और एक चम्मच शहद डालकर अच्छे से मिक्स करें. लीजिए आपका ड्रिंक तैयार है. अब इसे छानकर ठंडा होने के लिए रख दें. रोजाना सुबह खाली पेट में इस ड्रिंक का सेवन करने से आपका वजन बहुत तेजी से कम होने लगेगा.
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