बिजी लाइफस्टाइल और बढ़ते तनाव के कारण ज्यादातर लोग सिरदर्द की समस्या से परेशान रहते हैं. अगर आपको लगातार सिर दर्द हो रहा है तो एक बार डॉक्टरी जांच जरूर करवाएं. क्योंकि लगातार होने वाला सिर दर्द माइग्रेन भी होता है. माइग्रेन का दर्द साइलेंट किलर की तरह अटैक करता है. जिससे सिर के आधे हिस्से में असहनीय दर्द होता है. गर्मियों के मौसम में माइग्रेन का दर्द और भी ज्यादा हो सकता है. माइग्रेन की समस्या होने पर नींद की कमी, धुंधला दिखाई देना, बार बार यूरिन आना, शरीर के कुछ हिस्सों का सुन्न महसूस होना या भूख लगना जैसी समस्याएं हो सकती हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं .
1- अगर आप के सर में दर्द हो रहा है तो गाय की घी की कुछ बूंदें अपनी नाक में डालें. ऐसा करने से आपको माइग्रेन के दर्द से आराम मिल जाएगा.
2- माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पाने के लिए सरसों के तेल को हल्का गर्म करके अपने सिर में मालिश करें. इससे दर्द से राहत मिलेगी.
3- नींबू के छिलकों को पीसकर अपने माथे पर लगाएं. ऐसा करने से माइग्रेन का दर्द ठीक हो जाता है.
4- माइग्रेन का दर्द होने पर ठंडे पानी की पट्टी अपने सिर पर रखे. ऐसा करने से दर्द से आराम मिलेगा.
बच्चों की लंबाई बढ़ाने के लिए उन्हें खिलाएं ये आहार