सभी लड़कियों की चाहत होती है कि उनका चेहरा हमेशा साफ और चमकदार रहे, पर सिर्फ चाहने से इच्छाएं पूरी नहीं हो जाती हैं. इसके लिए थोड़ी सी मेहनत और त्वचा की देखभाल करना जरूरी होता है. अगर आप भी अपनी त्वचा को खूबसूरत और चमकदार बनाना चाहते हैं तो आज से ही वेजिटेबल जूस पीना शुरु कर दें. आज हम आपको एक ऐसे वेजिटेबल जूस के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे पीने से आपका चेहरा गोरा और चमकदार हो जाएगा.
जूस में भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल्स मौजूद होते हैं. जिसके कारण इसे पीने से त्वचा अंदर से ग्लो करने लगती है.
सामग्री-
गाजर- 3, सेब- एक, खीरा- एक, शिमला मिर्च- 1, चुकंदर- आधा, पानी- एक गिलास, नींबू- आधा
जूस बनाने के लिए इन सभी चीजों को धोकर छील लें. अब इनके छोटे-छोटे टुकड़े काटकर मिक्सर में डालकर जूस बना लें. 7 दिनों तक लगातार इस जूस का सेवन करने से आपकी त्वचा गोरी और चमकदार हो जाएगी. आप अपने स्वाद के लिए इसमें थोड़ा सा नमक या चीनी भी डाल सकते हैं.
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