अजवाइन एक बहुत ही महत्वपूर्ण मसाला होती है. अजवाइन की तासीर गर्म होती है जिसके कारण ज्यादातर सर्दियों के मौसम में इसका इस्तेमाल किया जाता है. इसके अलावा पेट के लिए अजवाइन का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. बहुत से लोगों का पाचन तंत्र बहुत कमजोर होता है जिससे भोजन पचाने में दिक्कत आती है. ऐसे में हाजमा ठीक रखने के लिए अजवाइन के पाउडर में काला नमक मिलाकर खाने से पाचन तंत्र मजबूत हो जाता है. सिर्फ पेट के लिए ही नहीं बल्कि वजन को कम करने के लिए भी अजवाइन बहुत फायदेमंद होती है. अजवाइन की मदद से आप नेचुरल तरीके से अपना वजन कम कर सकते हैं.
अजवाइन का पानी बॉडी का मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ाता है. जिससे वजन अपने आप कम होने लगता है. अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं तो रोजाना सुबह खाली पेट में अजवाइन के पानी का सेवन करें.
सामग्री-
अजवाइन- 10 ग्राम, पानी- एक गिलास, शहद- एक चम्मच,
बनाने का तरीका-
रात में सोने से पहले एक चम्मच अजवायन को एक गिलास पानी में डालकर छोड़ दें. सुबह उठने पर इस पानी को छानकर इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर खाली पेट में पिए. लगातार 30 दिन तक इस पानी का सेवन करने से आपका वजन कम होने लगेगा.
अधिक मात्रा में पेन किलर खाने से हो सकता है सेहत को नुकसान
कई प्रकार की हेल्थ प्रॉब्लम्स को दूर करती हैं जामुन की गुठलियां
गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक होता है सोयाबीन का सेवन