टमाटर हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करता है. टमाटर के बिना किसी भी सब्जी का स्वाद अधूरा सा लगता है. टमाटर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन सी के गुण मौजूद होते हैं. आज हम आपको टमाटर के कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जिनके इस्तेमाल से आप सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं.
1- अगर आप रोजाना टमाटर का जूस पीते हैं, तो इससे एसिडिटी, मोटापा और आंखों से जुड़ी समस्याएं दूर हो जाती हैं.
2- टमाटर में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, फोलिक एसिड, बीटा कैरोटीन और ल्यूटेन जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं. नियमित रूप से टमाटर का रस पीने से शरीर में कैंसर सेल्स नहीं पनप पाते हैं.
3- अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं तो रोजाना खाली पेट टमाटर का रस पिए. ऐसा करने से कुछ ही दिनों में आपका वजन कम होने लगेगा.
4- टमाटर में फाइबर, पोटेशियम, विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है. जो दिल के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. टमाटर का जूस पीने से आपका दिल सभी बीमारियों से सुरक्षित रहता है.
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