आप इस बात से अंजान होंगे कि हमारे शरीर के बहुत सारे अंग ऐसे होते हैं जिन्हें छूना उन्हें भारी पड़ सकता है. जी हाँ, बहुत सारे लोगों को खाली समय में बैठे बैठे अपने आंख, कान, नाक या शरीर के किसी भी अंग को टच करते हैं. लेकिन इन्हें छूने से इंफेक्शन होने का खतरा भी बना रहता है. आपकी इस गंदी आदत के चलते आप बीमार भी पड़ सकते हैं. नहीं जानते तो आइए बता देते हैं उसके बारे में. आंखे : खाली समय में कई लोगों को आंखों को टच करना या मसलने की आदत होती है. हमारी आंखे बहुत सेंसिटिव होती हैं, जो बहुत आराम से इंफेक्शन को पकड़ सकती है. आंखों को रगड़ते समय हमारे हाथों और नाखूनों में जो कीटाणु होते हैं वे आसानी से आंखों में चले जाते हैं. एनल : बता दें, एनल में बहुत ज्यादा मात्रा में बैक्टीरिया मौजूद होते हैं, जिससे शरीर के दूसरे अंगों से इंफेक्शन फैलने का खतरा बढ़ जाता है. यह सुपर सेंसटिव एरिया है, इसलिए अब कभी इसे हाथ से टच करने जैसी गलती न करें. नाक : लोग अपनी नाक को उंगली से साफ करते हैं, लेकिन आप अपनी नाक को साफ करने के बजाय उसे गंदा कर रहे हैं. नाक को फिंगर से साफ करते वक्त आपके हाथों के जरिए कीटाणु नाक में चले जाते हैं. ऐसा करने से नेजल इंफेक्शन और फंगल इंफेक्शन हो सकता है. मुंह : नाख़ून खाने की आदत अक्सर लोगों की होती है जिससे बीमारी बढ़ती है. अगर आप भी उन में से एक हैं जो मुंह में हाथ लगते रहते हैं तो सावधान हो जाए, क्योंकि भले ही आपने हाथ अच्छे से साफ कर रखे हों, पर हाथों में बैक्टीरिया स्किन से चिपके होते हैं, जो आपके मुंह में चले जाते हैं. जल्दी ही वजन घटाना है तो सीधे नहीं बल्कि शुरू करें उल्टा दौड़ना लगातार बैठकर करते हैं काम, हो सकते हैं बड़ी बीमारी के शिकार सिर्फ 4 घंटे में आप कर सकते हैं अपना वजन कम, अपनाएं ये एक्सरसाइज