अस्थमा का अटैक पड़ने से सांस की नलिकाएं पूरी तरह बंद हो सकती है, इससे शरीर के दूसरे अंगो को आक्सीजन मिलना बंद हो जाती है. अस्थमा होने पर डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है. किन्तु हम आपको कुछ घरेलू उपाय भी बता रहे है. ये उपाय काफ़ी लाभदायक होते है. अदरक और लहसुन दोनों ही अस्थमा के इलाज में फायदेमंद होती है.
30 मिली दूध में लहसुन की पांच कलियां उबाल कर इस मिश्रण का रोजाना सेवन करने से फायदा होता है. चाहे तो गर्म चाय में दो कली लहसुन मिला कर सुबह शाम पीकर अस्थमा को कण्ट्रोल किया जा सकता है. आधा कप अजवाइन का रस और बराबर मात्रा में पानी मिलाकर सुबह शाम खाने के बाद लेने से अस्थमा कण्ट्रोल होता है. पानी में अजवाइन डाल कर इसे उबालें, अब इसकी भाप ले. इससे सांस में तुरंत राहत मिलेगी.
शहद को अस्थमा में काफ़ी फायदेमंद माना जाता है. दिन में तीन बार एक गिलास गुनगुने पानी में शहद मिला कर पीने से अस्थमा में फायदा होगा. इसके इलाज में मेथी भी असरकारक होती है. मेथी के कुछ दानों को एक गिलास पानी के साथ तब तक उबालें जब तक पानी एक तिहाई न हो जाए. अब इसमें शहद हुए अदरक का रस मिला कर रोज सुबह शाम पीए.
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