बदलते मौसम में सर्दी जुकाम होना एक आम समस्या है.जुकाम के कारन गले में दर्द होने लगता है. जिसका उपचार फलों के द्वारा किया जा सकता है.
आइये जानते है कैसे करे फलो द्वारा गले के दर्द का इलाज -
1-शहतूत कफनाशक होता है तथा रक्त शुद्ध करता है. गले के दर्द में भी यह संजीवनी का कार्य करता है. गले के दर्द में इसको चबा-चबाकर खाने से भी लाभ मिलता है.
2-अनन्नास खाने से गले के दर्द में काफी आराम मिलता है.
3-गले के दर्द को ठीक करने के लिए 4-5 नीबू का नित्य सेवन करें.
4-पालक के पत्ते उबालकर पानी छान लें. इस पानी में थोड़ा अदरक का रस मिलाकर गरारे करें, गले का दर्द एकदम गायब हो जाएगा.
5-गला बैठने पर खाना खाने के बाद नौ – दस काली मिर्च लें, इन्हें पीस लें, फिर काली मिर्च का चूर्ण घी के साथ चाटें या फिर बताशे की चाशनी लें तथा उसमें पिसी हुई काली मिर्च मिलाकर चाटें.
6-एक गिलास पानी लें, उसमें 4 - 5 अंजीर डाल दें, इसे छानकर गर्म कर लें, अब इसे हर रोज सुबह – शाम पियें. इसे पीने से आपका गला ठीक हो जाएगा.
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