आज के समय में हर कोई अपने बढ़ते हुए वजन को लेकर परेशान रहता है.वजन के बढ़ने से शरीर में और भी बहुत सारी बीमारियों के होने का खतरा बना रहता है.अपने वजन को कम करने के लिए लोग बहुत सारे तरीको को भी अपनाते है पर कोई भी तरीका कामयाब नहीं हो पाता है. पर आज हम आपको वजन को कम करने का एक ऐसा तरीका बताने जा रहे है जिसके इस्तेमाल से आप बहुत जल्द ही अपने वजन को कम कर सकते है.
क्या आपको पता है की आप गीले तौलिए की मदद से भी अपने बढे हुए वजन को कम कर सकते है.वजन को कम करने के लिए सबसे पहले एक बाल्टी में नार्मल पानी भर ले.अब इसमें एक तौलिए को डालकर अच्छे से गीला कर ले अब इस तौलिये को रात में सोते समय अपने पेट पर रखकर इसके ऊपर से कोई कपड़ा बांध लें. वजन कम करने का ये बहुत ही असरदार तरीका है.आपको इसका असर 1 ही रात में दिखने लगेगा और मोटापा तेजी से घटता दिखाई देगा.
वजन को कम करते है चुकंदर और शहद
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