रविवार के दिन सूर्य पूजा अौर मंत्र का जाप करने से व्यक्ति की प्रत्येक मनोकामनाएं पूर्ण हो जाती हैं। सूर्यदेव को पंचदेवों में से प्रमुख माना जाता है। इनके पूजन से ज्ञान, सुख, स्वास्थ्य, पद, सफलता, प्रसिद्धि आदि का प्राप्ति होती है। प्रतिदिन सूर्यदेव की पूजा करने से व्यक्ति में आस्था अैर विश्वास पैदा होता है। सूर्यपूजा के लाभ सूर्यदेव के पूजन से व्यक्ति को प्रत्येक कठिनाइयों से मुक्ति मिलती है अौर उसके शारीरिक, व्यवाहारिक अौर धैर्य का पता चलता है। प्रतिदिन सूर्यदेव की पूजा करने से व्यक्ति निडर अौर बलवान बनता है। सूर्यपूजा व्यक्ति को परोपकारी बनाती है। जो व्यक्ति प्रतिदिन सूर्यपूजा करता है वह विद्वान, बुद्धिमान अौर मधुर वाणी वाला बनता है। सूर्यदेव के पूजन से व्यक्ति कोमल अौर पवित्र आचरण वाला बनता है। प्रतिदिन सूर्यदेव की पूजा करने से अंहकार, क्रोध, लोभ, इच्छा, कपट अौर बुरे विचारों का नाश होता है। इस प्रकार करें सूर्यपूजा व्यक्ति को प्रत्येक दिन सूर्यदेव का पूजन करना चाहिए परंतु रविवार के दिन सूर्यदेव के पूजन अौर मंत्र का जाप करने से जीवन में सुख, अच्छे स्वास्थ्य अौर धन की प्राप्ति होती है। सही तरीके से सूर्यदेव के पूजन से शुभ फल की प्राप्ति की जा सकती है। सुबह उठकर स्नानदि कार्यों से निवृत होकर सफेद वस्त्र पहनकर सूर्यदेव को नमस्कार करें। इसके बाद तांबे के पात्र में जल लेकर नवग्रह मंदिर में जाए अौर सूर्यदेव को लाल चंदन का लेप, कुमकुम, चमेली अौर कनेर के पुष्प अर्पित करें। सूर्यदेव के सम्मुख दीप प्रज्वलित करें अौर मन में सफलता अौर यश प्राप्ति की कामना करते हुए ऊँ सूर्याय नम: का जाप करते हुए सूर्यदेव को जल अर्पित करें। सूर्यदेव को जल अर्पित करने के पश्चात जमीन पर माथा टेककर इस मंत्र का जाप करें- ऊँ खखोल्काय शान्ताय करणत्रयहेतवे। निवेदयामि चात्मानं नमस्ते ज्ञानरूपिणे।। त्वमेव ब्रह्म परममापो ज्योती रसोमृत्तम्। भूर्भुव: स्वस्त्वमोङ्कार: सर्वो रुद्र: सनातन:।। इसके पश्चात सूर्यदेव के मंदिर में पूजा आरती करके प्रसाद अर्पित करें।