फिल्म और टीवी इंडस्ट्री की मशहूर एक्ट्रेस हिना खान इस समय स्टेज 3 ब्रेस्ट कैंसर से जूझ रही हैं और उनका इलाज कीमोथेरेपी से किया जा रहा है। इस दौरान, वह अपनी स्वास्थ्य स्थिति को इंस्टाग्राम पर साझा करती रहती हैं। हाल ही में, उन्होंने अपने हालिया पोस्ट में म्यूकोसाइटिस की समस्या के बारे में बताया, जिससे उन्हें खाना खाने में कठिनाई हो रही है। आइए जानते हैं म्यूकोसाइटिस क्या है और इससे राहत पाने के उपाय।
म्यूकोसाइटिस: क्या है और इसके लक्षण म्यूकोसाइटिस एक आम समस्या है जो कैंसर के इलाज के दौरान रेडिएशन या कीमोथेरेपी की वजह से उत्पन्न हो सकती है। यह तब होता है जब म्यूकोसा (मुख की आंतरिक सतह) में सूजन आ जाती है, जिससे मुंह में घाव और ओरल म्यूकोसाइटिस जैसी समस्याएं उत्पन्न होती हैं। इससे खाना-पीना कठिन हो सकता है।
म्यूकोसाइटिस के सामान्य लक्षण: लाल, चमकदार या सूजा हुआ मुंह और मसूड़े मुंह में खून आना मसूड़ों या जीभ पर घाव मुंह या गले में खराश और दर्द निगलने या बात करने में कठिनाई खाना खाते समय सूखापन, हल्की जलन या दर्द मुंह या जीभ पर सफेद धब्बे या मवाद मुंह में बलगम का बढ़ना या गाढ़ा लार
म्यूकोसाइटिस से राहत पाने के उपाय: अच्छी ओरल हेल्थ बनाए रखें: इससे म्यूकोसाइटिस की गंभीरता को कम किया जा सकता है। मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करें: खाना खाने के बाद और सोते समय ब्रश करें। अगर ब्रश से दर्द हो, तो ओरल केयर स्वैब का इस्तेमाल करें। होंठों को नम रखें: मॉइस्चराइजर का उपयोग करें। खाने में सावधानी बरतें: गर्म, मसालेदार, एसिडिक, शराब, कठोर या मोटे खाद्य पदार्थों से बचें। लिक्विड इंटेक बढ़ाएं: अधिक तरल पदार्थों का सेवन करें। हाई प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों का सेवन: अपने आहार में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें।
हिना खान के पोस्ट में सुझाए गए घरेलू उपाय: नारियल पानी, चुकंदर का रस, आईसक्रीम और कस्टर्ड: ये खाने से राहत मिल सकती है। ब्रश करने की सलाह: दिन में दो बार ब्रश करें और सोडा सेलाइन गार्गल का प्रयोग करें। इसके लिए 1 गिलास गुनगुने पानी में 1/4 चम्मच सोडा और 1/8 चम्मच नमक मिलाकर गरारे करें। हिना खान की इस मुश्किल घड़ी में, इन उपायों के माध्यम से म्यूकोसाइटिस की समस्याओं को कम करने में मदद मिल सकती है।
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