आजकल बढ़ते प्रदूषण, बिगड़े हुए लाइफस्टाइल और तनाव के कारण कई लोग कम उम्र में ही अपनी स्किन पर बुढ़ापे के लक्षण देखना शुरू कर देते हैं। इनमें चेहरे की रंगत का खोना, स्किन में ढीलापन आना, झुर्रियां, और अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं प्रमुख हैं। इन समस्याओं के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन एक मुख्य कारण हमारी त्वचा की देखभाल की कमी होती है। अगर हम सही स्किनकेयर रूटीन का पालन नहीं करते, तो त्वचा पर डेड सेल्स जमा होने लगते हैं, जिसके कारण स्किन डल और बेजान नजर आने लगती है। इस स्थिति को सुधारने के लिए त्वचा विशेषज्ञ की सलाह जरूरी है, लेकिन साथ ही कुछ घरेलू उपाय भी बेहद प्रभावी हो सकते हैं। आज हम आपको एक ऐसे घरेलू उपाय के बारे में बताएंगे जो आपकी त्वचा को स्वस्थ, चमकदार और युवा बनाए रखने में मदद कर सकता है।
गेहूं के आटे की कच्ची रोटी से स्किन केयर हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक वीडियो वायरल हुआ है, जिसमें "mansifaceyoga" नामक अकाउंट के माध्यम से एक विशेषज्ञ ने गेहूं के आटे से बनी कच्ची रोटी को स्किन केयर मास्क के रूप में उपयोग करते हुए दिखाया। विशेषज्ञ का कहना है कि इस उपाय से त्वचा को साफ करने में मदद मिलती है और इसे हाइड्रेट भी किया जा सकता है। इस उपाय को अपनाने के लिए आपको निम्नलिखित विधि का पालन करना होगा:
सबसे पहले, एक बर्तन में थोड़ा गेहूं का आटा लें। इसे दूध से गूंथ लें, जिससे आटे का पेस्ट तैयार हो जाए। इस पेस्ट से एक गोल आकार की रोटी बनाएं। फिर इस कच्ची रोटी को अपने चेहरे पर रखें और कुछ देर के लिए छोड़ दें। आप इस पर रोज़ पानी या रोज़ वॉटर स्प्रे कर सकते हैं ताकि रोटी चेहरे पर ठीक से चिपकी रहे। 10 से 15 मिनट बाद इसे हटा दें और चेहरे को हल्के गुनगुने पानी से धो लें।
कच्ची रोटी से स्किन के लिए फायदे स्किन सेल्स का पुनर्निर्माण: गेहूं का आटा त्वचा के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें उच्च मात्रा में प्रोटीन और विटामिन्स होते हैं। यह त्वचा की कोशिकाओं को फिर से बनाता है और उसे स्वस्थ बनाए रखता है।
नमी मिलती है: गुलाब जल त्वचा को नमी प्रदान करता है, जो ठंडी और सूखी त्वचा के लिए अत्यंत लाभकारी है। यह त्वचा को शांति और राहत भी देता है।
पोर्स की सफाई: दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड पोर्स को गहरे से साफ करता है, जिससे ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स की समस्या कम हो जाती है।
सस्ता और प्रभावी उपाय: यह एक सस्ता, प्राकृतिक और कारगर तरीका है, जो बिना किसी साइड इफेक्ट के आपकी त्वचा को निखार सकता है।
हालांकि, कुछ यूजर्स इसे अजीब ट्रिक मान रहे हैं, इसलिए इसे अपनाने से पहले एक विशेषज्ञ की सलाह लेना हमेशा बेहतर रहेगा।
ठंड में स्किन का ख्याल कैसे रखें ठंड के मौसम में त्वचा में नमी की कमी होना आम समस्या है, और इस वजह से त्वचा रूखी, बेजान और थकी हुई नजर आने लगती है। इस मौसम में स्किन को ठीक से मॉइस्चराइज और हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है। यहां कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं जिनसे आप अपनी त्वचा को ठंड में भी स्वस्थ और चमकदार रख सकते हैं:
नारियल तेल का उपयोग करें: ठंड में स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल करें। नारियल तेल में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा को नमी प्रदान करते हैं और उसे सुरक्षित रखते हैं। आप इसे रात में सोने से पहले चेहरे, हाथों और पैरों पर लगाकर मसाज कर सकते हैं।
एलोवेरा जेल: एलोवेरा जेल भी ठंड में त्वचा को मॉइस्चराइज रखने के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। इसकी एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा को न केवल हाइड्रेट करते हैं, बल्कि उसे रिपेयर भी करते हैं और त्वचा में निखार लाते हैं। रात को सोने से पहले एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें।
फेस वॉश का नियमित उपयोग: ठंड में लोग कम पानी पीते हैं और चेहरे को कम धोते हैं, जिससे त्वचा पर डेड सेल्स जमा हो जाते हैं और वह डल नजर आने लगती है। विशेषज्ञों के अनुसार, त्वचा को साफ रखने के लिए दिन में कम से कम दो बार फेस वॉश करना चाहिए। यह त्वचा के अतिरिक्त तेल और गंदगी को हटाकर उसे ताजगी प्रदान करता है।
सनस्क्रीन का उपयोग: बहुत से लोग यह मानते हैं कि सनस्क्रीन केवल गर्मी में जरूरी है, लेकिन सर्दी में भी सनबर्न और टैनिंग की समस्या हो सकती है। इस लिए सर्दी में भी सनस्क्रीन का नियमित उपयोग करना चाहिए। इसे दिन में एक या दो बार लगाना चाहिए ताकि आपकी त्वचा सूर्य की हानिकारक किरणों से सुरक्षित रहे।
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