आँखों की रौशनी हमारे जीवन में महत्व रखती है. आँखों का ख्याल रखना हमारी जिम्मेदारी है. लेकिन हम कुछ ऐसी चीज़ों का सेवन कर लेते हैं जिससे हमारी आँखों पर भारी नुकसान होता है. आंखे हमारे शरीर का बहुत ही अहम् हिस्सा होती है. अगर आँखे ना हो तो हम इस खूबसूरत दुनिया को नहीं देख सकते है, पर कभी कभी हमारी कुछ गलत आदते हमारी आँखों को नुकसान पहुंचा सकती है. इन आदतों के कारण आंखों की रोशनी पर बुरी असर पड़ता है. ऐसे ही अगर आप शराब पीते हैं तो आपकी आँखों के लिए क्या हो सकता है.
* बहुत से लोग देर रात तक लेटकर टीवी देखते रहते है, लेकिन ऐसा करने से सबसे ज़्यादा नुकसान आपकी आँखों को ही होता है. क्योकि टीवी में बहुत तेज रौशनी होती है जो आँखों की रौशनी पर बुरा असर डालती है.
* आप सारा दिन धुप में रहते है तो इससे भी अपकीआँखों की रौशनी को नुकसान पहुँच सकता है. सूरज की हानिकारक किरणें आँखों के अंदर कॉर्निया को जला सकती हैं.
* अधिकतर लोग शराब का सेवन करते है उनकी आंखों की रोशनी बहुत जल्दी कम हो जाती है और साथ ही शराब का अधिक सेवन करने से आंखों में लालगी बनी रहती है और धीरे-धीरे देखने में भी परेशानी होती है.
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