उम्र बढ़ते अक्सर महिलाओं को झुर्रियों की समस्या परेशान करने लगती है. आज की लाइफस्टाइल में कम उम्र में ही झुर्रियां हो रही हैं. इससे यूथ काफी परेशान हैं. कई बार गलत ब्यूटी प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से भी झुर्रियों की समस्या हो जाती है. तनाव, भागदौड़, गलत खानपान, पर्याप्त नींद न लेना, चेहरे की साफ-सफाई को नजरअंदाज करने, प्रदूषण आदि से त्वचा पर झुर्रियों की समस्या हो जाती है. यदि आपके चेहरे पर भी झुर्रियां और साइन ऑफ एजिंग नजर आने लगा है, तो पहले से ही कुछ घरेलू उपायों को आजमाना शुरू कर दें. आइये जानते हैं उन तरीकों को.
झुर्रियों को दूर करने के घरेलू उपाय
* मीठा कम खाएं. अधिक मीठा खाने से त्वचा को नुकसान पहुंचता है. इससे उम्र से पहले ही झुर्रियां चेहरे पर नजर आने लगती हैं.
* जो लोग बाहर अधिक घूमते फिरते हैं, उनमें भी झुर्रियों की समस्या बढ़ जाती है. चेहरे की त्वचा को प्रदूषण काफी नुकसान पहुंचाता है. इसका असर त्वचा पर पड़ता है. प्रदूषण में अधिक रहने से त्वचा पर उम्र से पहले झुर्रियां पड़ सकती हैं.
* संपूर्ण रूप से हेल्दी रहने के लिए पर्याप्त नींद बहुत जरूरी है. यदि आप कम सोते हैं, तो चेहरे पर जल्दी झुर्रियां पड़ सकती हैं. जरूरी है कि आप प्रतिदिन रात में चेहरा साफ करके सोएं और हर दिन 7-8 घंटे की नींद लें.
* सिगरेट-शराब के अधिक सेवन से भी चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं.
* तनाव न सिर्फ मानसिक रूप से आपको बीमार करता है, बल्कि स्किन के लिए बहुत हानिकारक होता है. जो लोग बहुत ज्यादा तनाव में रहते हैं, उनकी त्वचा पर भी जल्दी झुर्रियां नजर आने लगती हैं. कोशिश करें खुश रहने की.
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