80 की उम्र में फिट रहने के लिए क्या है अमिताभ बच्चन का डाइट प्लान

आज यानि 11 अक्टूबर को अमिताभ बच्चन 80 साल के हो गए हैं।

80 साल की उम्र में अमिताभ बच्चन खुद को फिट रखते हैं।

अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए अमिताभ सिगरेट और शराब से दूर रहते हैं।

अमिताभ कई साल पहले नॉन-वेज खाना छोड़ चुके हैं।

अमिताभ बच्चन हमेशा सादा ही खाना खाते हैं और हर दिन वर्कआउट, योग, प्राणायाम भी करते हैं।

सुबह उठने के बाद वह सबसे पहले जिम जाते हैं और अपनी बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन को अच्छा रखने के लिए 20 मिनट वॉक करते हैं।

अमिताभ बच्चन डाइट में देसी चीजें लेते हैं।

जिम के बाद वह खजूर, सेब और केले जैसे फ्रूट्स खाते हैं।

अमिताभ बच्चन नाश्ते में दलिया, अंडा भुर्जी, दूध, प्रोटीन ड्रिंक और बादाम खाते हैं।

वहीं इसके बाद दवाएं, आंवले का जूस, तुलसी की पत्तियां और नारियल पानी पीते हैं।

अमिताभ नॉर्मल चाय, कॉफी और सॉफ्ट ड्रिंक से दूर रहते हैं।