यदि आप पेट में बनने वाली गैस से हमेशा परेशान रहते है तो घबराइए नहीं. आज हम आपको पांच ऐसे नुस्खे बताएँगे जिनका उपयोग कर आपके पेट की गैस गायब हो जायेगी.
1. दो चम्मच आजवाइन लें और उसे एक कप पानी में उबाल लें. इस पानी को आधा होने तक उबालें और बाद में छानकर पी जाएं. पेट में होने वाली गड़बड़ सही हो जाएगी.
2. सूखा हुआ आंवला, यूं ही चबा लें. इससे पेट दर्द में आराम मिलता है. सूखा हुआ आवंला, बाजार में उपलब्ध होता है. आप चाहें तो इसे आंवलें के सीज़न में घर पर भी उबालकर धूप में सुखाकर इस्तेमाल कर सकती है.
3. लौंग से पाचनक्रिया दुरूस्त बनी रहती है. लौंग का सेवन करके पानी पी लें. इससे राहत मिलेगी.
4. काली मिर्च, पेट में होने वाली ऐंठन व गैस की समस्या को दूर कर देती है. छाछ के साथ काली मिर्च का सेवन करने पर फायदा होता है. काली मिर्च के पाउडर को छाछ में डालकर पी जाएं.
5. अदरक में पाचन क्रिया दुरूस्त करने के गुण होते हैं. अदरक को कच्चा खाने या चाय में डालकर पीने से पेट की जलन में आराम मिलती है. आप चाहें तो अदरक की जगह सोंठ का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
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