आज के समय में ज्यादातर लोग शुगर की समस्या का सामना कर रहे हैं. शुगर की समस्या को कंट्रोल में रखने के लिए नियमित रूप से दवाइयों का सेवन करना पड़ता है. यह दवाइयां आगे जाकर हमारे शरीर को बहुत नुकसान पहुंचा सकती हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप शुगर जैसी गंभीर समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
1- अगर आपको शुगर की समस्या है तो रात में सोने से पहले थोड़े से मेथी के दानों को पानी में डालकर छोड़ दें. सुबह उठने पर इस पानी का सेवन करें और मेथी के दानों को चबाकर खाएं. नियमित रूप से ऐसा करने से आपकी शुगर की समस्या दूर हो जाएगी.
2- दिन में दो बार ग्रीन टी का सेवन करें. इससे आपका ब्लड शुगर हमेशा कंट्रोल में रहेगा.
3- खाली पेट में तुलसी की पत्तियों को चबाने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है. अगर आप शुगर की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आम के कुछ पत्तों को लेकर पानी में उबालें. जब यह पानी ठंडा हो जाए तो इसे छानकर पी लें. ऐसा करने से आपका शुगर लेवल हमेशा कंट्रोल में रहेगा.
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