अस्थमा की बीमारी में फायदेमंद है छोटी इलायची

अपनी खास खुशबू से तड़का लगाने वाली इलायची प्राकृतिक रूप से औषधि भी है. आज हम आपको इलायची से जुड़े कई स्वास्थ्य लाभ के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको स्वस्थ रखने में काफी फायदेमंद साबित होती हैं.
 
1-इलायची को ज्यादातर सांसो की बदबू और हाजमा ठीक करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. इसके अलावा अगर आप इलायची को उबालकर सुबह चाय के साथ लेते है तो आपकी सांसों की बदबू की समस्या भी दूर हो जाएगी.

2-पेट की जलन, पेट फूलना और गैस की समस्या के दूर करने के लिए इलायची का सेवन करें. 

3-रोजाना इलायची का सेवन करने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है, जिससे आप अस्थमा और सांस संबंधी रोगों में भी राहत पा सकते हैं. 

4-इलायची की तासीर गर्म होती है इसलिए इसको खाने से सर्दी जुकाम भी कम होता है. इलायची जमे कफ को बाहर निकालने में भी मदद करती है.

5-इलायची में पोटैशियम मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे खनिज पदार्थ मौजूद होते हैं जो ब्लड प्रैशर को कंट्रोल करते है.

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