जामुन गर्मियों के मौसम में मिलने वाला स्वादिष्ट फल होता है. यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और विटामिन मौजूद होते हैं. डायबिटीज के मरीजों के लिए जामुन बहुत फायदेमंद होता है, पर क्या आपको पता है कि कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिनके साथ जामुन खाने से सेहत को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं.
1- जामुन खाने के बाद कभी भी दूध का सेवन ना करें. यह दोनों चीजें मिलकर जहरीली गैस का निर्माण करते हैं. जिससे पेट में कब्ज, एसिडिटी और पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं.
2- जामुन खाने के बाद कभी भी अचार का सेवन नहीं करना चाहिए. इन दोनों चीजों को एक साथ खाने से पेट में जहर बन सकता है और आप बीमार हो सकते हैं.
3- जामुन खाने के बाद कभी भी हल्दी का सेवन ना करें. जामुन और हल्दी का सेवन साथ में करने से आपके शरीर में रिएक्शन हो सकता है और आपकी सेहत बिगड़ सकती है. जामुन के बाद हल्दी खाने से पेट में जलन हो सकती है.
खून की कमी को दूर करता है हरा चना
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