सेहत को रखना है अच्छा तो ना पिए खाने के तुरंत बाद चाय

क्या आपको पता जैसे खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना हानिकारक होता है. वैसे ही चाय या कऑपी सेहत को नुकसान पहुंचाती है.अगर आप भी खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीते है तो आज ही अपनी इस आदत को सुदार लें क्योंकि यहीं आदत बाद में आपको बीमारियों के घेरे में डाल सकती है.

आइए जानते है खाने के तुरंत बाद चाय़ पीने से हमारा शरीर कैसे काम करना बंद कर देते है. 

1-खाने के बाद चाय पीने से प्रोटीन का अब्जार्बशन पूरी तरह से नहीं होता, जिससे भरपूर प्रोटीन लेने के बाद भी मसल्स कमजोर होने लगेगे. 

2-चाय एसिडिटिक होती है. खाना खाने के बाद में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है. इससे एसिडिटी की मात्रा बढ़ जाती है. 

3-खाने के तुरंत बाद चाय पीने से खाने में मौजूद आयरन अब्जॉर्ब नहीं होता और आयरन की कमी हो सकती है. 

4-खाने के बाद डाइजेशन प्रोसेस में बीपी बढ़ सकता है. चाय में मौजूद कैफीन बीपी को हाई कर सकता है. 

5-चाय में मौजूद कैफीन से नींद की प्रॉबल्म होती है. इससे अनिद्रा की समस्या हो सकती है. 

6-चाय में पाया जाने वाला टैनिन पेट में मौजूद एसिड से मिलकर पेप्टिक अल्सर संभावना को बढा सकता है. इसलिए खाने के तुरंत बाद चाय पीने की गलती न करें. 

7-खाने के तुरंत बाद चाय पीने से पेट में एसिडिटी बढती  है  और आंते कमजोर होने लगती है. 

8-चाय में साइनोजन होता है , अगर आप खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीते है तो पेरालिसिस होने की संभावना बढ़ जाती है. 

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