बरसात के मौसम में ज़रूरी है इन चीजों से परहेज रखना

तपती गर्मी में बारिश की बूंदे मन को सुकून पहुंचाती है पर बारिश के मौसम में सेहत से जुडी बहुत सारी समस्याए हो सकती है. इस मौसम में कुछ गलत खा लेने से पेट खराब हो जाता है जिस वजह से काफी परेशानी होती है. इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे है जो बारिश के मौसम में आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकते है.

1-लोग अक्सर अपने घर में पत्तागोभी और पालक की सब्जी बनाते है है.पर क्या आपको पता है की बरसात के मौसम में इन सब्जियों में छोटे-छोटे कीड़े होते हैं जिससे इनका सेवन करने से पेट खराब हो सकता है.इसलिए इस मौसम में इन सब्जियों से परहेज रखना चाहिए,

3-बारिश के मौसम में हमारी पाचन क्रिया काफी कमजोर हो जाती है इसलिए ज़्यादा भारी भोजन पचने में मुश्किल होती है.इसलिए इस मौसम में आलू, अरबी, भिंडी, फुलगोभी और मटर जैसी सब्जियों का सेवन करने से बचना चाहिए.

4-खीरा हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है खासकर गर्मियों के मौसम में ,ज़्यादातर लोग खीरे को सलाद के रूप में खाते है.पर इस मौसम में किसी भी सब्जी को कच्चा खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है.क्योंकि इनमें कीड़े होने का खतरा रहता है. 

5-बरसात के मौसम में मशरूम के सेवन से भी परहेज करना चाहिए. इससे इंफैक्शन होने का खतरा रहता है.

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