खाली पेट में करे आंवले और शहद का सेवन

आंवला और शहद दोनों ही हमारी सेहत के लिए औषधि के रूप में काम करते है, इनके सेवन से सेहत सम्बन्धी कई समस्याएं दूर हो सकती है, अगर आप नियमित रूप से सुबह खाली पेट में आंवला और शहद का सेवन करते है तो इससे आपका शरीर को फिट और तंदरुस्त रहता है, और साथ ही इसके सेवन से शरीर का कई बीमारियों से बचाव होता है, आज हम आपको आंवला और शहद के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे है,

1- अगर आपको शारीरिक कमज़ोरी महसूस हो रही हो तो नियमित रूप से सुबह खाली पेट में आंवला रस और शहद का सेवन करे, इससे आपकी शारीरिक कमजोरी दूर होती है. 

2- रोज़ाना सुबह खाली पेट में आंवला रस और शहद का सेवन करने से आमाशय मजबूत होता है और साथ ही शरीर में नए रक्त का निर्माण होता है.

3- माइग्रेन की समस्या में भी आंवला रस और शहद का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, इसके सेवन से सिरदर्द तो ठीक होता ही है साथ ही आँखों से जुडी कई समस्याओं में भी आराम मिल जाता है,

4- रोज सुबह खाली पेट में आंवला और शहद का सेवन करने से कब्ज की प्रॉब्लम से भी छुटकारा मिलता है. दिल और दिमाग की शक्ति बढ़ती है और चेहरे पर ग्लो आता है.

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