दुनियाभर में हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योगा दिवस मनाया जाता है. इस दिन को हर देश में लोग बहुत ही अच्छे से मनाते हैं. योगा सभी के लिए मेडिसिन का काम करता है क्योंकि इससे कई तरह की बीमारियां शरीर से दूर हो जाती हैं. योगा का अपना ही एक अलग महत्व होता है और योगा से शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं. योगा शरीर को कई तरह के फायदें पहुंचता है और इससे होने वाले फायदें बहुत ही शानदार होते हैं. योगा मन की शान्ति के लिए किया जाता है. कहते है कि योग करने से शरीर पर बहुत ही शानदार प्रभाव पड़ता है और शरीर में शानदार बदलाव भी होते हैं.
योगा करने से मन शांत रहता है और आत्मा की अनंत क्षमता का खुलासा भी होता है. योगा करने से शरीर और मन दोनों शांत रहते हैं और जीवन बहुत ही शांत और आनंदमयी हो जाता है. कई बड़े-बड़े महत्मा ने योगा को बहुत ही अच्छा बताया है और स्वाथ्य के लिए लाभकारी भी. योगा करने से मन का शुद्धिकरण होता है और तन को भी सुंदरता मिलती हैं. योग के वक्त केवल इस बात का ध्यान रखना चाहिए क़ि जहाँ आप योगा कर रहे हैं वह जगह शांत और साफ़-सुथरी हो.
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