जंक फ़ूड भी बन सकता है जोड़ो के दर्द का कारण

आज के समय में हर कोई जंक फूड खाना पसंद करता है.फिर चाहे वो बच्चा हो या बड़ा.हर कोई किसी भी ख़ास ओकेजन होने पर पिज्जा और बर्गर ऑर्डर कर देते हैं. और जंक फूड खाने का कोई न कोई बहाना ढूंढ ही लेते है.पर क्या आपको पता है की ये जंक फ़ूड हमारी सेहत के लिए कितने हानिकारक होते है .आज हम आपको जंक फ़ूड खाने के नुक़्सानो के बारे में बताने जा रहे है.

हाल में ही हुई एक रिसर्च में पता चला है की जो लोग अधिक मात्रा में जंक फूड का सेवन करते है उन लोगो में बाकि लोगो की अपेक्षा जोड़ों में दर्द होने का ज़्यादा खतरा होता है.जंक फ़ूड खाने से हमारी बॉडी का मेटाबोलिज्म लेवल कमज़ोर  हो जाता है.जंक फ़ूड खाने से आपके घुटनों की सेहत पर भी  काफी गलत असर पड़ता है.

जंक फूड जैसे पिज्जा, बर्गर, चिप्स, फ्रेंच फ्राइज, हॉट डॉग आदि में भरपूर मात्रा में संतृप्त वसा मौजूद होती है  जिसकी वजह से जोड़ों में दर्द का खतरा बढ़ता है.इसके अलावा जंक फ़ूड खाने से मोटापा तो बढ़ता ही है साथ ही लीवर से संबंधित परेशानियां भी हो सकती है.

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